吃西瓜會影響脾胃功能嗎？
夏天的時候經(jīng)常有患者因為腹痛、腹瀉就診，一詢問飲食很多人都說之前有吃過冰鎮(zhèn)西瓜等冷凍的食物。其實，對于脾胃虛弱或虛寒的這部分人群如果吃西瓜確實會使脾胃的陽氣受損。因胃主腐熟水谷，脾胃陽氣一旦受損，消化功能會減弱。在夏天的時候雖然吃一點西瓜可以消暑、生津、益氣，但是不適合多吃。
夏天吃姜的有什么好處？
生姜性溫，具有化氣、行水的作用。在夏天吃姜，可以調(diào)理脾胃，很多人在夏天吃了姜之后胃腸蠕動加強，大便暢通；此外，夏天吃姜還能幫助祛除濕氣，吃姜后達到微微出汗的效果，出汗是解暑、祛濕很好的途徑。因此，夏天吃姜是有很多好處的，人們在夏天可以通過適當(dāng)吃姜來進行養(yǎng)生。
脾胃不好的人夏天適合做什么運動？
脾胃不好的人夏天鼓勵適當(dāng)運動。俗話說，春生夏長、秋收冬藏。夏天正是生長的時間，也是排毒很好的時間。出汗時排毒重要的途徑，此時適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖途彽倪\動，比如打太極拳、練八段錦、五禽戲、馬王堆健身操、易筋經(jīng)等，達到微微汗出的效果，達到祛濕、解暑、排毒的作用。但是運動的時候要注意適當(dāng)，夏天比較炎熱的時候不建議做打球、猛跑等激烈的運動，因為這會使人大汗淋漓，有的人還會因此喝水比較比較多、比較猛，這對于脾胃也是不好的。因此夏天運動鍛煉的時候要注意運動的方式以及控制運動量。
夏天怎樣才能在減肥不傷脾胃？
夏天的時候，很多人都想把體重降一下。想要減肥不傷脾胃，就需要保證脾胃的運化良好，而且還要祛除痰濕水濕。首先可以推薦大家用薏米、赤小豆、茯苓煲水喝，能夠健脾去水，幫助體重減輕。另外，用白芥子、萊菔子加荷葉煮水喝，也有消暑化痰濕的作用。最后，中醫(yī)講究適當(dāng)運動，脾主肌肉四肢，適當(dāng)?shù)倪\動有助于健脾胃，也能幫助將體重控制在合理的范圍內(nèi)。
