? 職稱：主任醫(yī)師 / 副教授
? 執(zhí)業(yè)機(jī)構(gòu)：廣東省中醫(yī)院-呼吸科
? 擅長(zhǎng)疾病： 中西醫(yī)治療呼吸系統(tǒng)疾病（哮喘、慢支肺氣腫、肺心病、肺炎、胸腔積液、肺結(jié)核等）、呼吸介入及呼吸機(jī)治療等。
支氣管炎患者可以跑步鍛煉嗎？
2020-08-07 17:42:37
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支氣管炎患者能否跑步需考慮疾病分類：1、慢性支氣管炎患者，通過戒煙、減少吸入污染空氣來改善癥狀，可以適量輕微的運(yùn)動(dòng)。2、急性支氣管炎患者，可通過中藥調(diào)護(hù)治療增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到完全好轉(zhuǎn)，不需要跑步改善癥狀，若僅表現(xiàn)為咳嗽、咯痰，可以跑步鍛煉。
肺熱有哪些癥狀？
肺位于人體上部，通過呼吸向身體輸送氧氣，從而推動(dòng)人體氣血運(yùn)轉(zhuǎn)；在肺的下部是肝臟，肝臟可以將身體下部的氣血向上推動(dòng)，使身體上下部氣血氧氣交替循環(huán)。當(dāng)肺受到邪氣入侵，呼吸功能不暢會(huì)引發(fā)一系列癥狀 肺熱是指肺火旺盛所導(dǎo)致的熱癥，肺熱的癥狀有： 1、口干舌燥 肺熱是因?yàn)樯眢w火氣旺盛導(dǎo)致火氣旺盛、水分流失過多易引發(fā)口干舌燥 2、鼻血不止 肺火旺盛導(dǎo)致氣血上逆，連接肺部的鼻子也會(huì)受影響，經(jīng)常感覺鼻子發(fā)癢而且容易流鼻血 3、咳嗽胸痛 肺是身體的呼吸器官，它主要幫身體吸入空氣再排出混濁，從而維持各器官運(yùn)作；肺火旺盛會(huì)使肺部呼吸功能受影響，牽連氣管出現(xiàn)咳嗽，甚至?xí)霈F(xiàn)胸痛 4、大便干燥 火氣過于旺盛、水分缺乏不僅會(huì)口干舌燥還會(huì)有便秘、大便干燥等現(xiàn)象，讓糞便難以排出體外 去肺火首先要滋肺潤(rùn)肺養(yǎng)肺，保持飲食清淡，多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素、滋潤(rùn)肺部，不熬夜保持良好的生活作息，防止津液虧損，可以多吃梨子、枇杷等，既能潤(rùn)肺也能降火。清除肺部垃圾，可以搭配一些材料熬水喝，準(zhǔn)備雪梨、桔梗，枇杷葉，百合，薄荷，金銀花、甘草，蜂蜜、冰糖等一起熬煮
夏季要如何養(yǎng)肺防止肺熱？
在中醫(yī)上認(rèn)為熱邪入侵肺部，熱氣淤積會(huì)導(dǎo)致肺熱。肺熱一般以咳嗽、呼吸氣短、口吐黃痰、胸悶胸痛、咽喉疼痛為主要癥狀。肺熱易發(fā)生在免疫力較弱的人群上如老年人、兒童；有的人一到夏季就開始出現(xiàn)肺熱，會(huì)讓人呼吸不暢，帶來難受感加上咳嗽使人坐立不安，因此夏季要注意養(yǎng)肺： 1、少吃辛辣上火食物 辛辣刺激食物易使身體火氣旺盛，而且還易刺激氣管導(dǎo)致炎癥，從而引發(fā)肺熱咳嗽，因此要保持飲食清淡、易消化的食物避免如洋參、狗肉、海參等干厚肥膩食物，防止熱血入侵使肺部受損。 2、遠(yuǎn)離感染病菌 少去人口密集的地方，人多擁擠的區(qū)域空氣較差，易被病菌入侵而導(dǎo)致肺部功能下降；從而引起肺部問題，包括肺熱 3、加強(qiáng)鍛煉 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力可以抵御外邪入侵；而且運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)情緒、去除疲勞讓身心放松，保持情緒穩(wěn)定 4、保持室內(nèi)通風(fēng)透氣 保持室內(nèi)空氣流通，防止空氣過于干燥，可以避免精液耗損，熱血入侵傷害肺部，使肺部產(chǎn)生炎癥而導(dǎo)致肺熱，夏季不要過度吹空調(diào)，不要對(duì)著風(fēng)扇吹。 5、多喝水 水能滋潤(rùn)肺部，清除咽喉部以及氣管中的細(xì)菌；還可以多吃清熱清肺的食物如雪梨、百合、枇杷等；或者選用雪梨膏沖水飲用，也是一種滋潤(rùn)肺部、清除肺熱的好方法；寒咳、脾胃虛弱不能隨便服用，服用會(huì)導(dǎo)致疾病加重。
養(yǎng)肺的食物有哪些？
夏熱會(huì)導(dǎo)致咽癢易咳、頭重腳輕、煩躁易怒。燥熱之邪，傷耗肺津，使肺氣不得宣降而發(fā)病，為了保護(hù)肺部健康 夏季可多食這幾物養(yǎng)肺： 1、白蘿卜 白蘿卜有去肺火、順氣化痰的作用 非常適合咳嗽、有黃痰的人群食用 而且它還有干擾素誘生劑，有助于提高人體免疫力。除了常規(guī)的吃法 咳嗽痰多的人群，可以試試白蘿卜熬蜂蜜喝。 2、蜂蜜 蜂蜜不僅有美容養(yǎng)顏，還能起到通暢排便，提高新陳代謝速度，加速體內(nèi)毒素排出，保持肺部健康 3、蓮藕 蓮藕白色入肺，可以補(bǔ)肺、通氣 還有健脾胃的功效，非常適合肺氣虛、呼吸不順暢的人食用。 4、雪梨膏 雪梨膏味道甘甜醇厚、生津止渴，潤(rùn)肺養(yǎng)陰的效果特別出眾，全家老少都適宜。
