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　　痛經(jīng)不是遺傳病，但是具備遺傳傾向。遺傳傾向即有遺傳的可能性，父母遺傳給下一代的不是疾病的本身，而是遺傳容易發(fā)生痛經(jīng)的體質(zhì)，即遺傳易感性。遺傳是發(fā)病的一個(gè)重要重要原因，但不是唯一因素。具體病因如下：

　　1原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時(shí)造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。2血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。3精神、神經(jīng)因素。

　　痛經(jīng)不是傳染病，不會(huì)傳染給其他人。傳染病是指?jìng)魅驹矗ㄈ嘶蚴瞧渌闹鳎y帶病原體，通過(guò)傳播途徑感染易感者的疾病。痛經(jīng)是非感染性疾病，無(wú)傳染源存在，自然沒(méi)有傳染之說(shuō)。具體病因如下：

　　1原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時(shí)造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過(guò)強(qiáng)收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。2血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。3精神、神經(jīng)因素。

　　1.痛經(jīng)有哪些癥狀表現(xiàn)：

　　月經(jīng)前幾個(gè)小時(shí)開(kāi)始的下腹痙攣性疼痛(子宮的肌肉痙攣所引起的疼痛)，持續(xù)時(shí)間從數(shù)小時(shí)至2-3天。嚴(yán)重者常伴有面色蒼白、出冷汗、惡心、嘔吐、頭痛等。婦科檢查無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。盆腔檢查無(wú)陽(yáng)性所見(jiàn)。

　　2.痛經(jīng)的疼痛表現(xiàn)：

　　絕大多數(shù)痛經(jīng)患者疼痛出現(xiàn)在月經(jīng)前幾個(gè)小時(shí)，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí)現(xiàn)，以行經(jīng)第1天疼痛最劇烈，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一，一般月經(jīng)來(lái)潮時(shí)即可減輕，但是嚴(yán)重的可持續(xù)到月經(jīng)干凈。疼痛一般位于下腹部，也可放射至腰骶部、外陰及肛門(mén)。嚴(yán)重的需臥床數(shù)小時(shí)或數(shù)天。

　　3.痛經(jīng)的程度：

　　3.1.輕度：有疼痛，但不影響日?；顒?dòng)，工作很少受影響，無(wú)全身癥狀，很少用止痛藥;中度：疼痛使日?；顒?dòng)受影響，工作能力亦有一定影響，很少有全身癥狀，需用止痛藥，且有效;

　　3.2.重度：疼痛使日?；顒?dòng)及工作明顯受影響，全身癥狀明顯，止痛藥效果不好。

　　診斷檢查：根據(jù)經(jīng)期腹痛的癥狀，婦科檢查無(wú)陽(yáng)性體征，診斷并不困難，但需排除引起痛經(jīng)的盆腔器質(zhì)性病變，腹腔鏡檢查是最有價(jià)值的輔助診斷方法。

　　1.原發(fā)性痛經(jīng)：婦科檢查無(wú)陽(yáng)性體征為診斷原發(fā)性痛經(jīng)的關(guān)鍵，主要是排除盆腔器質(zhì)性病變的存在。采取完整的病史，做詳細(xì)的體格檢查(尤其是婦科檢查)，排除子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎癥等。最常見(jiàn)于25歲以下未婚未產(chǎn)的婦女，大多在初潮后6～12月發(fā)病，大多到育齡、婚后會(huì)緩解，甚至癥狀消失。

　　2.繼發(fā)性痛經(jīng)：根據(jù)病史婦科檢查及必要的輔助診斷方法明確痛經(jīng)是由何種婦科疾病引起。常見(jiàn)于育齡婦女，特別是30歲后的已婚婦女，其生殖器官發(fā)生了器質(zhì)性病變，婦科檢查可發(fā)現(xiàn)子宮增大、活動(dòng)受限、有壓痛;附件增粗或片狀增厚、有壓痛。須到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，通過(guò)對(duì)癥治療好原發(fā)病，才能消除癥狀。

　　2.1.盆腔子宮內(nèi)膜異位癥

　　痛經(jīng)是子宮內(nèi)膜異位癥的主要癥狀卵巢、子宮骰骨韌帶、子宮直腸窩盆腔腹膜等處異位的內(nèi)膜組織在月經(jīng)周期中同樣受卵巢激素的影響而有周期性變化。

　　2.2.子宮腺肌病

　　因?yàn)樽訉m內(nèi)膜侵人子宮肌層引起的一種良性病變痛經(jīng)為本病的典型癥狀之一。亦可有月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。婦科檢查子宮呈均勻性增大呈球形，質(zhì)地較硬，一般約為2個(gè)月妊娠大小可有輕壓痛。

　　2.3.子宮肌瘤

　　痛經(jīng)不是子宮肌瘤的主要癥狀但黏膜下肌瘤在月經(jīng)期可因刺激子宮收縮而發(fā)生痙攣性疼痛?；颊叨喟橛性陆?jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)則陰道流血盆腔檢查可發(fā)現(xiàn)子宮不同程度增大，表面光滑或有結(jié)節(jié)狀突起。

　　2.4.慢性盆腔炎

　　下腹部疼痛和不育是慢性盆腔炎的主要癥狀在月經(jīng)期由于盆腔充血或因月經(jīng)誘發(fā)炎癥急性發(fā)作，可引起腹痛加劇?；颊叨嘤胁挥凹毙耘枨谎资放枨粰z查子宮多為后位，活動(dòng)度差，甚至完全固定

　　2.5.生殖道畸形

　　在胚胎發(fā)育中一側(cè)副中腎管可以發(fā)育良好，形成發(fā)育較好的單角子宮。而另一側(cè)副中腎管發(fā)育不好形成殘角或始基子宮，與對(duì)側(cè)不貫通，也不通向體外始基子宮一般無(wú)宮腔，或有宮腔也缺乏子宮內(nèi)膜;如果始基子宮有功能反應(yīng)，表現(xiàn)為周期性出血?jiǎng)t可因?qū)m腔積血而引起痛經(jīng)?；颊叨酁樯倥?/p>

　　2.6.宮內(nèi)節(jié)育器

　　痛經(jīng)亦可見(jiàn)于宮內(nèi)安置節(jié)育器的婦女此類(lèi)痛經(jīng)可能是由于子宮內(nèi)膜產(chǎn)生的前列腺素增加而引起的，也可能是節(jié)育器刺激子宮肌肉的排異性收縮，導(dǎo)致下腹部痙攣性疼痛患者常有下腹部或腰骰部不適，經(jīng)期癥狀加重，表現(xiàn)為痛經(jīng)節(jié)育器的放置位置不當(dāng)或過(guò)大也易引起子宮收縮，導(dǎo)致下腹疼痛及痛經(jīng)。

　　2.7.盆腔靜脈淤血綜合征

　　本病是由慢性盆腔靜脈淤血引起的女性內(nèi)生殖器官疾病臨床表現(xiàn)主要有盆腔墜脹、下腹部及腰能部疼痛，并常伴有月經(jīng)過(guò)多白帶增多及痛經(jīng)。勞累、性交久坐、久立后或便秘時(shí)，癥狀往往加重有的患者還有乳房脹痛及膀胱、直腸刺激癥狀等。

　　痛經(jīng)如何快速止痛？

　　服用止痛藥如布洛芬，酮洛芬是最快緩解經(jīng)痛的措施，但不可長(zhǎng)期使用。在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖寶貼等保暖用品，放松情緒，松弛肌肉，也可以達(dá)到緩解經(jīng)痛。適量的巧克力，生姜水，紅糖水也有一定作用。

　　痛經(jīng)吃什么藥？

　　90%的原發(fā)性痛經(jīng)患者可以通過(guò)短效口服避孕藥緩解，適用于暫時(shí)無(wú)生育需求的原發(fā)性痛經(jīng)。對(duì)于不想避孕或?qū)诜茉兴幮Ч缓玫脑l(fā)性痛經(jīng)患者，可以用非甾體抗炎藥(NSAID)，布洛芬和酮洛芬(酮基布洛芬)起效快，最常用于痛經(jīng)的治療。硝苯地平預(yù)先服用或疼痛時(shí)舌下含服也有效。

　　痛經(jīng)怎么治療？

　　一般的痛經(jīng)可通過(guò)熱敷，止痛藥處理。反復(fù)發(fā)作者，可以通過(guò)短效口服避孕藥，前列腺素合成成酶抑制劑，鈣離子通道阻滯藥使痛經(jīng)減輕，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激(TENS)可用于藥物治療無(wú)效的痛經(jīng)。骶前神經(jīng)節(jié)切除術(shù)，子宮神經(jīng)部分切除術(shù)適用于上述治療無(wú)效的頑固性痛經(jīng)患者

　　痛經(jīng)的詳細(xì)治療：

　　西醫(yī)治療方法

　　1.口服避孕藥 適用于需要采取避孕措施的痛經(jīng)病人。20世紀(jì)60年代以來(lái)，大量研究觀察證實(shí)，口服避孕藥可以有效治療原發(fā)性痛經(jīng)，使50%的病人疼痛完全緩解，40%明顯減輕?？诜茉兴幙梢砸种苾?nèi)膜生長(zhǎng)，降低血中前列腺素、加壓素及縮宮素(催產(chǎn)素)水平，抑制子宮活動(dòng)。

　　原發(fā)性痛經(jīng)婦女，子宮活動(dòng)增強(qiáng)部分是由于卵巢激素失衡，可能是黃體期及月經(jīng)前期雌激素水平升高所致，雌激素可以刺激PGF2a和血管加壓素的合成、釋放。口服避孕藥可能通過(guò)改變卵巢激素的失衡狀態(tài)，抑制子宮活動(dòng)。曾經(jīng)認(rèn)為，孕激素的活性是治療痛經(jīng)的重要因素。但近年的研究證實(shí)，各種雌-孕激素復(fù)合的避孕藥，均可以減少痛經(jīng)發(fā)生，減輕痛經(jīng)程度，效果無(wú)顯著差異。

　　2.前列腺素合成酶抑制劑 對(duì)于不需要尋求避孕措施或?qū)诜茉兴幮Ч缓玫脑l(fā)性痛經(jīng)患者，可以用非甾體抗炎藥(NSAID)，它是前列腺素合成酶抑制劑，通過(guò)阻斷環(huán)氧化酶通路，抑制PG合成，使子宮張力和收縮性下降，達(dá)到治療痛經(jīng)的效果。由于效果好(有效率60%～90%)，服用簡(jiǎn)單經(jīng)期用藥2～3天，副作用少，自20世紀(jì)70年代以來(lái)已廣泛用于治療原發(fā)性痛經(jīng)。NSAID不僅可以減輕疼痛，還可以減輕相關(guān)的癥狀;如惡心、嘔吐、頭痛、腹瀉等。副作用一般很輕，不常見(jiàn)，一般都能耐受。以胃腸道和中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主，如消化不良、惡心、厭食、燒心、腹瀉、便秘、頭痛、頭暈、煩躁、嗜睡;較為嚴(yán)重的副作用有：皮膚反應(yīng)、支氣管痙攣、暫時(shí)性腎功能損害等，十分少見(jiàn)。

　　一般于月經(jīng)來(lái)潮、疼痛出現(xiàn)后開(kāi)始服藥，連服2～3天，因?yàn)榍傲邢偎卦诮?jīng)期的初48h釋放最多，連續(xù)服藥的目的，是為了糾正月經(jīng)血中PG過(guò)度合成和釋放的生化失調(diào)。如果不是在前48h連續(xù)給藥，而是痛時(shí)臨時(shí)間斷給藥，難以控制疼痛。經(jīng)前預(yù)防用藥與經(jīng)后開(kāi)始用藥，效果相似。如果開(kāi)始服藥后初幾小時(shí)內(nèi)仍有一定程度的疼痛，說(shuō)明下個(gè)周期服藥的首劑量要加倍，但維持量不變。

　　其中，布洛芬和酮洛芬(酮基布洛芬)血藥濃度30～60min達(dá)峰值，起效快，更常用于痛經(jīng)的治療。吡羅昔康(炎痛喜康)、吲哚美辛(消炎痛)胃腸道反應(yīng)大，可引起腹瀉及消化道出血，不作為痛經(jīng)的一線藥使用。禁忌證：胃腸道潰瘍，對(duì)阿司匹林或相似藥品過(guò)敏者。

　　3.鈣離子通道阻滯藥 實(shí)驗(yàn)證明，硝苯地平(硝苯吡啶)可以明顯抑制縮宮素(催產(chǎn)素)引起的子宮收縮本品毒性小，副作用少，安全有效。國(guó)內(nèi)小樣本開(kāi)放性臨床試用于經(jīng)前預(yù)先服用(5～10mg，3次/d，3～7天)或疼痛時(shí)用10mg舌下含服，多數(shù)取得好效果。其副作用為頭痛、心悸等，并應(yīng)注意血壓。

　　4.脊柱推拿術(shù)可使痛經(jīng)減輕，且血中PGF2a的代謝產(chǎn)物濃度下降，是治療痛經(jīng)的一個(gè)安全有效的非藥物手段。推拿手法是病人側(cè)臥，下面的腿伸直，上面的腿屈曲，在胸10和腰5～骶之間，及骶髂關(guān)節(jié)處，反復(fù)快速的按摩。

　　5.經(jīng)皮電神經(jīng)刺激(TENS)可用于藥物治療無(wú)效，或有副作用，或不愿接受藥物治療的病人。研究表明，這種用高頻電刺激的方法，可以使42.4%的病人獲得滿意的止痛效果，是一種安全、有效的非藥物治療方法。并且，如TENS加用少量布洛芬，效果可提高到71%。操作方法：一臺(tái)TENS儀，加上可重復(fù)使用的電極。兩個(gè)陰極分放在臍旁4cm，此區(qū)相當(dāng)于雙側(cè)胸10～11皮區(qū)，陽(yáng)極放置恥骨弓上方正中區(qū)域(胸12皮區(qū)水平)。這三個(gè)電極刺激胸10～12皮區(qū)的感覺(jué)神經(jīng)，它們與子宮的感覺(jué)神經(jīng)是相同的神經(jīng)根，電刺激100次/s，刺激強(qiáng)度40～50mA，脈沖為100微秒寬，病人自行調(diào)節(jié)幅度，以達(dá)到一種舒服、麻刺的感覺(jué)為宜(或使腹痛緩解滿意的程度)。研究證實(shí)，TENS可以迅速緩解疼痛，但不改變子宮活動(dòng)及宮腔內(nèi)壓力。有關(guān)作用機(jī)制，推想有2種可能：

　　(1)大面積連續(xù)刺激皮區(qū)內(nèi)的感覺(jué)神經(jīng)纖維，使后角神經(jīng)細(xì)胞處于飽和狀態(tài)，自此阻斷疼痛信息的傳導(dǎo)。

　　(2)TENS也誘導(dǎo)這些神經(jīng)細(xì)胞釋放內(nèi)啡肽，緩解疼痛。

　　6.手術(shù)治療 過(guò)去對(duì)藥物等方法治療無(wú)效的頑固性痛經(jīng)患者，選用骶前神經(jīng)節(jié)切除術(shù)，效果良好，但手術(shù)有一定的并發(fā)癥。近年來(lái)隨著內(nèi)鏡檢查技術(shù)的發(fā)展，對(duì)上述患者采用腹腔鏡和宮腔鏡檢查，約20%無(wú)器質(zhì)性疾病存在，與此同時(shí)行子宮神經(jīng)部分切除術(shù)。Sundell(1990)報(bào)道70%病例明顯有效，20%無(wú)改變，10%加重。痛經(jīng)程度可減輕33%。術(shù)后仍有60%需用NSAID。操作時(shí)應(yīng)注意止血及勿傷及輸尿管?？勺鳛槎€治療。無(wú)生育要求者最后可選擇子宮切除術(shù)。

　　中醫(yī)藥治療

　　(1)氣滯血淤：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，拒按，坐臥不寧，月經(jīng)量少或經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯，有血塊，血塊排出后痛減，平時(shí)煩躁易怒，胸脅乳房作脹，舌質(zhì)紫黯或舌邊有淤斑淤點(diǎn)，脈弦或弦澀。

　　治法：理氣活血，化淤止痛。

　　方藥：枳殼、元胡、烏藥、制香附、當(dāng)歸、川芎、紅花、丹皮、炒五靈脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。

　　中成藥：調(diào)經(jīng)姐妹丸。

　　(2)寒凝血淤：經(jīng)前經(jīng)期小腹冷痛或絞痛，得熱痛減，拒按，經(jīng)量少，色紫黯，有血塊，塊下痛減，畏寒肢冷，舌質(zhì)紫黯或有淤斑淤點(diǎn)、苔白滑，脈沉弦或沉緊。

　　治法：溫經(jīng)散寒，活血止痛。

　　方藥：炒小茴香、干姜、肉桂、川芎、生蒲黃(包)、五靈脂、元胡、制沒(méi)藥各10克，當(dāng)歸、赤芍各15克。

　　中成藥;痛經(jīng)丸。

　　(3)濕熱淤結(jié)：經(jīng)前經(jīng)期小腹灼痛而脹，拒按，或伴腰骶部脹墜疼痛，或平時(shí)小腹脹痛，經(jīng)來(lái)加劇，經(jīng)色黯紅，質(zhì)稠有塊，平時(shí)低熱起伏，帶下量多，黃稠，舌紅、苔黃或黃膩，脈弦數(shù)或滑數(shù)。

　　治法：清熱除濕，祛淤止痛。

　　方藥：丹皮、黃柏、川芎、桃仁、紅花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪術(shù)、敗醬草、生苡仁各15克。

　　中成藥：愈帶丸。

　　(4)胞宮虛寒：經(jīng)行小腹冷痛，連及腰骶，喜溫喜按，經(jīng)量少，質(zhì)稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清長(zhǎng)，舌質(zhì)淡、苔白潤(rùn)，脈沉細(xì)無(wú)力。

　　治法：溫陽(yáng)暖宮，調(diào)經(jīng)止痛。

　　方藥：吳萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿膠(烊化)、炙甘草各10克，當(dāng)歸、赤藥、丹皮、麥冬各15克，艾葉6克。

　　中成藥：參茸鹿胎丸。

　　前列腺素合成酶抑制劑：對(duì)于不需要尋求避孕措施或?qū)诜茉兴幮Ч缓玫脑l(fā)性痛經(jīng)患者，可以用非甾體抗炎藥(NSAID)，它是前列腺素合成酶抑制劑，通過(guò)阻斷環(huán)氧化酶通路，抑制PG合成，使子宮張力和收縮性下降，達(dá)到治療痛經(jīng)的效果。可供選擇的藥物：口服避孕藥、酮基布洛芬、鈣離子通道阻滯藥(硝苯地平).

　　痛經(jīng)適宜吃的食物：除少吃油炸，辛辣，生冷，刺激的食物外，沒(méi)有特殊飲食要求。痛經(jīng)時(shí)，適當(dāng)多吃糖類(lèi)有減緩疼痛的作用。中醫(yī)認(rèn)為要多吃具有溫通、順氣、化淤、補(bǔ)虛作用的食物。溫通食物有荔枝、海馬、生姜、茴香、花椒。順氣食物有：橘皮、柚子?；偈澄镉校禾胰?、米酒。補(bǔ)虛食物有：烏骨雞、核桃、羊肉、山藥等。

　　痛經(jīng)食療

　　1.藏紅花雞蛋：

　　[原料]藏紅花1，5g，雞蛋1個(gè)。

　　[制法]將雞蛋打一小孔，入藏紅花后拌勻，用紙封口上籠蒸熟。

　　[功效]養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛。適用于痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等證屬血虛血瘀者。

　　[服法]每至月經(jīng)期，每日吃1蛋，一直到經(jīng)凈為止，連服3個(gè)月為1個(gè)療程。

　　2.鮮味羊肉湯：

　　[原料]羊肉500g，當(dāng)歸、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。

　　[制法]羊肉洗凈切塊;當(dāng)歸用紗布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火燜至熟爛，去藥渣，食肉喝湯。

　　[功效]行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。適用于氣滯血瘀證。

　　[服法]月經(jīng)前1次/d，連服3—5日。

　　3.川芎煮雞蛋：

　　[原料]雞蛋2個(gè)，川芎9g，艾葉4g，黃酒適量。

　　[制法]雞蛋、川芎、艾葉同煮;雞蛋煮熟后取出去殼，復(fù)置湯藥內(nèi)，再用文火煮5分鐘，酌加黃酒適量。吃蛋飲湯。

　　[功效]活血化瘀止痛。適用于氣滯血瘀證。

　　[服法]日服1料，5料為1個(gè)療程，經(jīng)前服。

　　4.黑豆紅花飲：

　　[原料]黑豆、紅糖各30g，紅花6g。

　　[制法]把黑豆、紅花放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆?fàn)€熟，除去黑豆、紅花，留汁，加紅糖攪勻即成。

　　[功效]活血化瘀止痛。適用于氣滯血瘀證。

　　[服法]2次/d，1杯/次。

　　5.蛇莓蛋：

　　[原料]雞蛋2個(gè)，蛇莓100g，米酒2匙。

　　[制法]雞蛋加水適量煮熟，去殼，加蛇莓煮沸半小時(shí)，對(duì)入米酒即可。

　　[功效]活血益氣。適用于氣滯血瘀證。

　　[服法]1日分2次食蛋飲湯。

　　6.坤草艾葉蛋：

　　[原料]益母草30g，艾葉10g，當(dāng)歸尾10g，雞蛋2個(gè)。

　　[制法]上藥加水同煮至雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。

　　[功效]行氣活血止痛。適用于氣滯血瘀證。

　　[服法]月經(jīng)前1次/d，連服5—7日。

　　7.姜艾苡仁粥：

　　[原料]干姜、艾葉各10g，慧苡仁30g。

　　[制法]前2味煎水取汁，凈薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

　　[功效]溫經(jīng)暖宮止痛。適用于寒凝胞中證。

　　[服法]1次溫服。

　　8.姜艾煮雞蛋：

　　[原料]艾葉9g，生姜15g。雞蛋2個(gè)。

　　[制法]將艾葉、生姜洗凈，艾葉切斷，生姜用刀面擊碎，與雞蛋一起放入鍋中，加水300mL同煮。待雞蛋熟后去殼，復(fù)入原汁中，煮5分鐘;趁熱飲湯吃蛋。

　　[功效]溫經(jīng)散寒，化瘀止痛。適用于寒凝胞中證。

　　[服法]1劑/d，5荊為1個(gè)療程，經(jīng)前服。

　　9.茴香溫經(jīng)粥：

　　[原料]小茴香10一15g，粳米50g。

　　[制法]取小茴香，炒香布包，與粳米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥成即可。

　　[功效]溫中散寒，行氣止痛。適用于寒凝胞中證。

　　[服法]2次/d，。經(jīng)前連服3—5日。

　　10.枸杞淡菜肉湯：

　　[原料]豬肉500g，枸杞子15g，水發(fā)淡萊、生姜各10g，桂皮3g，食鹽少許。

　　[制法]以鮮豬肉洗凈。切塊，同水發(fā)淡菜、生姜、枸杞子、桂皮一齊放鍋內(nèi)，加水2000mL燉煮，燒沸后去浮沫，用文火燉1，5小時(shí)，熟后加少許食鹽調(diào)味，即可。

　　[功效]溫經(jīng)暖宮止痛。適用于寒凝胞中證。

　　[服法]1次/d，吃肉喝湯，隨量酌取。

　　11.鳙魚(yú)干姜湯：

　　[原料]鳙魚(yú)500g，干姜8g，肉桂5g，胡椒、桃仁各10g，食鹽、味精各適量。

　　[制法]先取魚(yú)，去鱗鰓和內(nèi)臟，洗凈，放鍋內(nèi)用油煎至兩面微黃，再與肉桂、干姜、桃仁、胡椒同放鍋內(nèi)，加入清湯1000mL，燉煮約20分鐘加少許食鹽、味精調(diào)味，即可。

　　[功效]溫中散寒，活血止痛。適用于寒凝胞中證。

　　[服法]1—2次/d，飯前熱服。吃肉喝湯。

　　12.薤白粥：

　　[原料]薤白10g，粳米60g。

　　[制法]同煮粥。

　　[功效]溫陽(yáng)止痛。適用于寒凝胞中證。

　　[服法]晨起服用。1次/d，經(jīng)前連服3日。

　　13.姜艾慧苡仁羊肉湯：

　　[原料]干姜、艾葉各10g，花椒5g，慧苡仁30g，羊肉200g。

　　[制法]羊肉煮湯。加入其他物品，再煮20分鐘即可。

　　[功效]溫中止痛。適用于寒凝胞中證。

　　[服法]食肉飲湯。1次/d，連服5日。

　　14.烏骨雄雞湯：

　　[原料]雄烏雞1只，陳皮、高良姜各3g，胡椒6g，草果2枚，蔥、醋適量。

　　[制法]烏雞宰殺后洗凈，切成塊，入陳皮、高良姜、胡椒、草果同燉;文火燉爛，加蔥、醋適量，食肉飲湯。

　　[功效]溫中行氣，調(diào)經(jīng)。適用于寒凝胞中證。

　　[服法]月經(jīng)前每日服食2餐，連用3—5日。

　　15.萊菔子粥：

　　[原料]萊菔子15g，粳米50g，白糖或食鹽少許。

　　[制法]萊菔子與粳米同入水煮粥，至粥熟爛，加白糖或食鹽少許調(diào)味。

　　[功效]行氣導(dǎo)滯，健脾利水。適用于濕熱下注證。

　　[服法]晨起服食。連服7日。