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中山大學附屬第一醫(yī)院-中醫(yī)科
三級甲等
公立
醫(yī)保
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? 聯(lián)系電話：電話總機：87755766,87332200 門診咨詢電話：87330808,總機轉(zhuǎn)8501
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醫(yī)生說
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艾灸有什么功效？
夏天天氣炎熱，出汗多有很多好處： 1、幫助體內(nèi)廢物排出 體內(nèi)的廢物和代謝物不僅會通過尿液排出體外，還會通過汗液排出體外。出汗出的比較順暢，身體里的毒素和廢物就會被順利的排出體外，身體會更加健康。 2、讓皮膚更好 出汗可以清潔毛孔，出汗出的順暢，皮膚上的痘痘和粉刺也會減少，尤其是運動出汗，能讓人面色紅潤有光澤。 3、減肥 出汗能夠消耗身體多余的能量，能幫助人們體內(nèi)脂肪消耗。 4、提高免疫力 汗液中的抗菌肽能夠抵御病毒和細菌的入侵，增強自身的免疫力。 5、幫助消化 出汗能夠促進新陳代謝，幫助腸道蠕動，改善消化功能。 6、讓大腦更有活力 出汗能夠促進新陳代謝，讓人體細胞處于一個比較活躍的狀態(tài)，也能夠讓大腦更有活力。 7、讓血壓更加穩(wěn)定 出汗有穩(wěn)定血壓的作用，尤其是運動出汗，可以幫助毛細血管擴張，促進血液循環(huán)，讓血管更加健康。 8、預防結(jié)石 出汗能夠幫助體內(nèi)排出鹽分，避免無機鹽在體內(nèi)結(jié)晶形成結(jié)石。 在中醫(yī)里面，使用艾灸蒸熏來出汗是泄熱、排寒濕的最好方法。因為艾灸可以疏通經(jīng)絡，擴張血管，可以促進血液循環(huán)，能夠加快人的新陳代謝。通艾灸能夠排出人體的濕氣，尤其是陽虛比較嚴重的人特別適合艾灸，艾灸之后排出體內(nèi)的濕邪，幫助身體泄火，正確艾灸使人身體更加強健。
有哪些調(diào)理睡眠的食療方法？
隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人出現(xiàn)各種睡眠問題，如失眠多夢、睡眠淺、半夜驚醒。想要解決睡眠問題，食療是很好的方法。有以下食療方法可以調(diào)理睡眠： 1、天麻乳鴿湯 天麻能夠平抑肝陽、祛風通絡，有緩解失眠的效果，而鴿子營養(yǎng)價值豐富，有補氣虛益精血的功效，再加入蓮子、大棗一起煲湯，適用于精神不好、提不起勁卻失眠的患者食用。 2、蔥白紅棗湯 用蔥白與紅棗一起熬煮，每天喝上一碗，有利于祛風散寒、健脾養(yǎng)心，能夠緩解因神經(jīng)衰弱而失眠多夢的情況。 3、酸棗仁茯苓茶 酸棗仁、茯苓都有寧心安神的效果，把酸棗仁、茯苓、百合、蓮子、梔子搭配起來熬煮成茶，可安神助眠，適用于長期失眠、多夢、神情恍惚、心煩易燥、盜汗等人群。
艾灸時要避開哪些錯誤習慣？有哪些注意事項？
艾灸是用艾葉制成的材料產(chǎn)生的艾熱，能夠刺激人體穴位，或者刺激特定部位，調(diào)整紊亂的生理生化功能，達到防病治病的目的。艾灸雖然有不錯的效果，但前提是要進行正規(guī)的艾灸，如果在艾灸當中有以下這些錯誤習慣會影響到艾灸效果： 1 做不到系統(tǒng)艾灸 艾灸必須得堅持做，斷斷續(xù)續(xù)地做效果會不明顯。抓住黃金時段，比如三伏灸、三九灸等，能夠讓艾灸的效果達到最大化。 2 總是加大灸量 艾灸需要根據(jù)自己的身體狀況進行靈活的調(diào)整，艾灸量大，會傷陰，傷津液。體寒之人短時間內(nèi)大量艾灸能有不錯的效果，而太多則會物極必反。 3、追求燙感 艾灸是通過熱力滲透到皮膚當中，如果離皮膚太近會破壞皮膚表層保護，有可能導致細菌感染，起不到艾條原本的效果。 4 總是灸一個地方 長時間灸一個地方，一直刺激一個穴位或者一條經(jīng)絡，會導致陰陽氣血失衡。 5 艾灸時不專注 在艾灸時覺得無聊，一邊艾灸一邊看手機是錯誤的做法。在艾灸時應該投入心神，全神貫注，用心感受，這樣才能達到好的效果。 除了改掉這些壞習慣外，還有以下注意事項： 1、做艾灸后不要碰涼水，不要吹風，要做好保暖； 2、最好在白天艾灸，晚上不適合艾灸，尤其是9點之后； 3、做完艾灸以后要有一個穩(wěn)定的情緒，不要有太大的波動； 4、太飽或者太饑餓不適合艾灸，太飽要消化一段時間再做艾灸，太饑餓可以吃點食物后再做艾灸。
介紹
中山大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科是集中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療、教學及科研為一體的二級學科建制科室，包括中醫(yī)門診、中醫(yī)正骨、中醫(yī)病房、針灸?？频龋瑢W術隊伍完整，人才濟濟，目前擁有醫(yī)護技人員 48 人，其中教授（主 任 醫(yī)師） 5 人，副教授（副主 任 醫(yī)師） 12 人，講師（主治醫(yī)師） 13 人，住院醫(yī)師 5 人，護理人員 11 人，教輔員 1 人，技術員 1 人 ， 。中醫(yī)科是廣東省綜合性西醫(yī)院中規(guī)模較大的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治、研究中心之一，擁有 " 廣東省名中醫(yī) " 李俊彪 教授等多名在省內(nèi)乃至華南地區(qū)本專業(yè)領域有一定影響的中醫(yī)專 家 教授。為了滿足不同患者的診療需要，中醫(yī)門診、正骨門診和針灸門診設有心血管、肝膽、胃腸、呼吸、腎病、腫瘤康復、老年病、風濕病、婦科、兒科、骨關節(jié)病、 針灸腦病后遺癥?？?、針灸骨質(zhì)增生專科、針灸面癱?？?、針灸咳喘?？啤⑨樉募缰苎讓？?、針灸胃腸病專科、針灸頸椎病專科、針灸神經(jīng)衰弱專科、針灸風濕病?？?等中醫(yī)特色?？疲渲兄嗅t(yī)肝膽?？?、中醫(yī)腫瘤康復?？啤⒅嗅t(yī)心血管?？剖怯幸欢ㄓ绊懥Φ膶？啤Ｃ刻斐碎_設普通門診和?？崎T診外，還開設大量的教授門診，正骨門診、針灸門診還提供手法復位、按摩、牽引、外敷、 針刺、艾灸、火罐、梅花針、穴位注射、穴位埋線、刮痧 等傳統(tǒng)中醫(yī)服務項目。中醫(yī)科的中醫(yī)治療特色明顯，因而受到廣大患者的歡迎，平均每天接診來之省內(nèi)外各地患者 1350 人次左右。院本部中醫(yī)病房環(huán)境優(yōu)美，管理完善，共有病床 11 張（不包含東山院區(qū) 20 張），是中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療、中醫(yī)臨床教學及住院醫(yī)生培訓基地，對常見內(nèi)科疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗，在中西醫(yī)結(jié)合治療同時，還采用針灸、火罐、刺絡拔罐、刮痧及中藥外敷治療等，因簡廉有效而受到廣大患者的好評和喜愛。中醫(yī)科多位教授在省內(nèi)有較大的學術影響。 李俊彪 教授為全國中醫(yī)腎臟病學會常委、中南五省腎病專業(yè)委員會及廣東省中醫(yī)藥腎臟病學會副主委， 陳澤雄 教授任廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會肝病專業(yè)委員會副主委，丘瑞香教授、 秦鑒 教授任廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會心血管病專業(yè)委員會副主委， 張詩軍 教授任廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會亞健康專業(yè)委員會副主委。中醫(yī)科屬中山大學中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)碩士點、博士點，每年招生培養(yǎng)規(guī)模是中山醫(yī)中醫(yī)系統(tǒng)中最大的一個單位，目前中醫(yī)科已獨立培養(yǎng)碩士研究生數(shù)十名，每年在讀的碩士、博士研究生 10 多名， 2009 年博士后開始進站。同時，中醫(yī)學教研室每年承擔著中山大學醫(yī)科長學制學生、五年制和四年制本科生及留學生（全英教學）大部分的中醫(yī)基礎理論教學及中醫(yī)臨床帶教任務。本中醫(yī)學教研室也是衛(wèi)生部規(guī)劃教材《中醫(yī)學》第五、六、七版的編委單位。 常年接收國內(nèi)外的進修生，英語教學經(jīng)驗豐富，已有多個來自瑞典、芬蘭、美國、巴西等外國學生在針灸專科進修學習。依托中山大學及醫(yī)院強大的科研力量和完整設施，目前中醫(yī)科承擔著國家自然科學基金等各級科研基金課題十多項，先后有三項獲廣東省科技成果三等獎，一項獲廣東省中醫(yī)藥科技進步一等獎、一項獲國家教委科學技術進步獎三等獎。近五年來科室人員共發(fā)表論著近一百多篇，其中 SCI 收錄論著 9 篇；正式出版的主編或副主編專著近 10 部：參編教材 5 部。科室對外學術合作交流活動頻繁，目前已與香港、德國、澳洲等大學建立了教學和科研方面的交流與合作關系。正高人員:陳澤雄 張詩軍 秦鑒 李瓊 莫穗林 副高人員:楊承祥 伍新林 林佑武 金明華 陳樹清 吳國珍 劉紅健 鄧偉
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