髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良適合游泳、騎車、瑜伽等運(yùn)動(dòng),盡量做肌肉訓(xùn)練,比如臀中肌、股四頭肌的鍛煉。髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良者正常行走和生活中,由于局部壓強(qiáng)比較大,更容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)的磨損和損耗,因此應(yīng)盡量保持身材,避免跑馬拉松、徒步等太勞累的運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間、大體力的負(fù)重訓(xùn)練。

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