痛風(fēng)患者能否食用堿性食物取決于尿的ph值。研究表明尿液ph位于6.2-6.8mmol/L時可以促進尿酸排泄，因此飲用蘇打水或者食用堿性食物時需要注意動態(tài)跟蹤尿ph值。尿ph低于6.0mmol/L時可造成腎小管酸中毒，不利于尿酸排泄。而尿ph超過7.0mmol/L時容易形成結(jié)石。
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? 職稱：主任醫(yī)師 / 教授
? 執(zhí)業(yè)機構(gòu)：廣東省中醫(yī)院-風(fēng)濕免疫科
? 擅長疾病： 治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、強直性脊柱炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和其他結(jié)締組織病。
痛風(fēng)多吃堿性的食物會好嗎？
2020-08-20 11:27:50
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痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作讓人痛不欲生？
痛風(fēng)是一種常見的慢性疾病，由于尿酸過高形成尿結(jié)晶堆積在關(guān)節(jié)處導(dǎo)致的發(fā)炎疼痛，痛風(fēng)所帶來的疼痛會讓人難以忍受，且易反復(fù)，影響生活和工作。 防止痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作關(guān)鍵在于降尿酸： 1、忌口。少吃高嘌呤食物如動物、內(nèi)臟、豆制品、海鮮、燉湯等，這些食物攝取過多會導(dǎo)致尿酸持續(xù)上升。 2、忌酒。酒精會促進腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化，導(dǎo)致尿酸增加；同時酒精會進入身體代謝為乳酸，抑制腎臟排泄，使得尿酸無法正常排泄出體外，尿酸溶解度下降，體內(nèi)尿酸就會增加。 3、堅持鍛煉。鍛煉能控制體重，促進血液循環(huán)，加快尿酸排出。 4、少喝飲料多喝水，飲料中的糖分會使得血液變粘稠且影響身體新陳代謝，而水能促進尿液生成，促進尿酸排出體外。 平時也可以飲用用菊苣梔子茶，菊苣具有降血糖、降尿酸、抗動脈粥樣硬化等作用；菊苣梔子茶利尿同時排出尿酸，還能緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
尿酸高了可以多吃哪些食物？
尿酸高了可以多吃以下食物： 1、冬瓜 冬瓜有利尿作用，能夠促進尿液的排泄，尿酸能夠隨尿液排出體外，避免尿酸水平持續(xù)升高。 2、玉米 玉米含有豐富的膳食纖維而且營養(yǎng)豐富，在煮玉米的時候可以留下玉米須，玉米須有利尿消腫、清肝利膽的作用，用玉米須煮水喝，對于降低尿酸有很大的幫助。 3、菊苣 菊苣也可以降尿酸，具有清熱解毒、利尿消腫的作用。菊苣可以用來煮水喝，同時加入梔子，梔子不僅可以治療熱病心煩之癥，也能降尿酸，如果體內(nèi)尿酸過高，并且誘發(fā)了痛風(fēng)，可以用喝茶代替喝水，促進尿酸排泄，緩解因痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛，如果平時總是聚會應(yīng)酬，或者特別喜歡吃海鮮，不妨多喝這道茶，防患于未然。
高尿酸還有哪些降尿酸的方法？
高尿酸還有以下降尿酸的方法： 1、做中低強度的有氧運動 高尿酸患者要養(yǎng)成規(guī)律運動的生活習(xí)慣，運動可以促進新陳代謝，能夠促進身體排泄廢物，尿酸便能更好的隨尿液排出體外。 2、戒酒 長期過量飲酒的人容易得痛風(fēng)，酒會影響尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸無法順利的排泄出體外，就會在人體里堆積，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的水平過高。 3、多喝水 多喝水、多排尿，才能促進尿酸通過尿液排出體外，將有毒物質(zhì)排泄出體外，尿酸水平就會下降了。在喝水時，可以加以下幾種藥材可利于降尿酸，如菊苣可通便利尿、清肝去火、降低血脂，梔子可瀉火除煩、涼血解毒，對降低尿酸有一定的輔助作用，還可以加上葛根、百合和桑葉，降尿酸效果更好。體內(nèi)尿酸過高的人可以一天喝兩碗菊苣梔子茶，能夠促進尿酸的排泄，改善尿酸過高引起的不適癥狀。