冬天跟夏天是不一樣的,我們喝進(jìn)去的水分,一部分會(huì)排泄,還有呼吸和講話也會(huì)揮發(fā),大概每天可能差不多損失500-800毫升,工作環(huán)境和季節(jié)不一樣,這個(gè)數(shù)值會(huì)存在差異。夏天出汗多,肯定排出來(lái)的也多,就需要喝更多的水。如果我們拉出來(lái)的尿長(zhǎng)期偏黃,說(shuō)明喝的水量不夠,需要補(bǔ)水。

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